O que são 200 calorias em diferentes tipos de alimentos?

Algumas comidas tem quantidade de calorias significantemente maiores do que outras, mas como elas se comparam em termos de quantidade? Quando você se dá conta de que um prato cheio de brócoli contém a mesma quantidade de calorias que uma pequena colher de manteiga de amendoim, você começa a pensar duas vezes antes de comer qualquer bobagem. De acordo com médicos e nutricionistas, um adulto deve consumir entre 2000 e 2500 calorias diariamente e cada uma das fotos a seguir representa 200 calorias de cada tipo de comida.

Diante desta informação, sabendo que você tem uma quantidade diária de calorias a serem consumidas, de acordo com as imagens, o que você comeria?

Muffin (72 gramas = 200 Calorias)

Cheeseburger (75 gramas = 200 Calorias)

Maçãs (385 gramas = 200 calorias)

Chocolate Snickers (41 gramas = 200 calorias)

Mini Cenouras (570 gramas = 200 calorias)

Brócoli (588 gramas = 200 calorias)

Manteiga (28 gramas = 200 calorias)

Feijão Preto (186 gramas = 200 calorias)

Ervilha (357 gramas = 200 calorias)

Óleo de Canola (23 gramas = 200 calorias)

Cheetos (38 gramas = 200 calorias)

Coca-Cola (496ml = 200 calorias)

Doritos (41 gramas = 200 calorias)

Ovos (150 gramas = 200 calorias)

Pão Integral (90 gramas = 200 calorias)

Bacon Frito (34 gramas = 200 calorias)

Ursinhos Gummy (51 gramas = 200 calorias)

Hershey Kisses (36 gramas = 200 calorias)

Melão (553 gramas = 200 calorias)

Salsicha (66 gramas = 200 calorias)

Jelly Belly (54 gramas = 200 calorias)

Ketchup (226 gramas = 200 calorias)

Kiwi (328 gramas = 200 calorias)

M&M (40 gramas = 200 calorias)

Queijo Cheddar (51 gramas = 200 calorias)

Manteiga de Amendoim (34 gramas = 200 calorias)

Batata Frita (37 gramas = 200 calorias)

Mix de Castanhas (33 gramas = 200 calorias)

Saltines (50 gramas = 200 calorias)

Amendoas Tostadas (35 gramas = 200 calorias)

Peito de Peru Defumado (204 gramas = 200 calorias)

Pirulitos (68 gramas = 200 calorias)

Macarrão Cru (56 gramas = 200 calorias)

Farinha de Trigo (55 gramas = 200 calorias)

Abacate (125 gramas = 200 calorias)

Uvas (290 gramas = 200 calorias)

Cebolas Vermelhas (475 gramas = 200 calorias)

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