Domínio Superhumano de Levantamento Corporal por Frank Medrano

Frank Medrano é um especialista em treinos com peso corporal. Baseado na calistenia*, ele motiva e treina para construir e ganhar massa muscular, perder gordura e desafiar o corpo para obter força através de exercícios simples e mais avançados com o próprio peso do corpo. Seu objetivo é motivar e inspirar através da diversão e exercícios funcionais.

*CALISTENIA é uma palavra que tem origem grega e significa kallós - belo, sthenos - força + o sufixo ia. Significa cheio de vigor, força, buscar pela exercitação a harmonia do corpo.

E você aí achando que seu treino era forte...rs! Confira:

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